Un exercice à deux avec une baguette ou un objet léger maintenu entre les doigts révèle les micro-ajustements de la relation. À distance, on peut simuler le même phénomène en déplaçant alternativement un point sur un tableau partagé sans parler.
Pourquoi cet exercice peut vous aider
Ce qui apparaît dans le jeu est une expérience, pas une vérité sur la relation. Le débrief compare les vécus : qui pensait guider, qui croyait suivre et à quel moment la coopération a émergé.
Une relation de travail saine ne supprime ni les désaccords ni les émotions. Elle permet de les traiter assez tôt, avec des faits, des limites et une reconnaissance réciproque.
Quand utiliser cet outil
- ✓Quand des non-dits commencent à peser
- ✓Pour donner ou recevoir un feedback plus utile
- ✓Quand la coopération se fragilise malgré de bonnes intentions
Vous n’avez pas besoin d’attendre une crise. Ces outils sont souvent plus efficaces lorsqu’ils servent à préparer ou à ajuster, avant que la situation ne se rigidifie.
La méthode en quatre mouvements
Choisissez une modalité accessible et définissez une courte durée de silence.
Maintenez le contact avec l’objet ou le point partagé sans objectif caché.
Observez impulsions, résistances, rythme et confort.
Comparez les vécus puis cherchez un parallèle prudent avec le travail.
Le rythme juste : écrivez des réponses imparfaites, puis revenez aux faits. L’objectif n’est pas de remplir un formulaire, mais de faire émerger une distinction ou une action que vous n’aviez pas encore vue.
Un exemple concret
Les deux participants pensent tous deux avoir suivi l’autre. Ils découvrent une coordination implicite efficace et décident de rendre leurs décisions explicites sur les sujets plus risqués.
L’intérêt de l’exemple n’est pas la solution elle-même. C’est le déplacement : la personne passe d’une lecture globale à un élément sur lequel elle peut agir, observer un effet puis ajuster.
Votre mini-simulation
Trois pièges à éviter
Surinterpréter un geste
Imposer un contact physique
Utiliser l’exercice pour prouver une domination
Faire de votre réponse une expérience
Gardez une seule action, assez petite pour être tentée et assez précise pour être observée. Notez ce qui se passe réellement, pas seulement ce que vous espériez. Puis décidez : continuer, ajuster ou arrêter.
Cette page est une adaptation pédagogique originale inspirée de l’outil « Les baguettes » présenté dans La boîte à outils du coaching, 3e éd. de Belkacem Ammiar et Omid Kohneh-Chahri (Dunod, 2019). Elle ne reproduit pas la fiche source et l’adapte à un usage d’auto-coaching grand public.